Светлана Мандра, администратор комплекса Джой-Шамбала, рассказывает о своем опыте занятий кроссфитом. За два года тренировок она достигла значительных результатов, таких как присед со штангой на спине 65 кг, швунг 36,4 кг и становая тяга 70,5 кг. Кроссфит изменил ее жизнь и дал колоссальную мотивацию. Светлана пришла в зал со своей командой и выразила благодарность тренеру и владелице зала за отличные тренировки и приятную атмосферу.
# Тренировки
Студентка 6-го курса Виктория Чулиба рассказывает о том, как кроссфит помог ей похудеть и научил не сдаваться. Она описывает свои первые проходки в становой тяге и приседах со штангой на спине и на груди. Виктория выражает благодарность своему тренеру и ребятам из группы за поддержку и энергию на весь день. Она также выражает желание научиться правильно выполнять базовые элементы и участвовать в соревнованиях по кроссфиту в будущем.
Перепост